“Work out”一定是在健身房吗?

Work out,这个词如果分开写,就是个动词短语;如果连在一起写(workout),则是个名词。无论词性是什么,它们都表示:“健身”、“锻炼”。现在有个问题,work out这个表达,一定是用在健身房这个语境中吗?在其他地方锻炼,能叫work out吗?

英文中,当人们说work out时,通常是指在健身房中所做的系统性身体锻炼。但是,work out有些时候也可以指在健身房(gym)以外地方,如:家里、公园内的锻炼。不管是有器械,还是不使用器械而依靠身体的自重(your body weight),只要是对身体和肌肉起到了强化和锻炼作用,也可以被称作work out(或workout)。

你不妨这么理解,work out,相当于我们中文里所说的“健身”。那么健身既可以在健身房做,在其他地方也是可以做的。

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所以,下面这些英文句子的说法都是对的:

This park workout routine will help you build muscle and boost your metabolism.(这组公园锻炼动作可以帮你增强肌肉,促进新陈代谢)

She works out at the gym 3 times a week.(她一周在健身房做3次健身)

参考链接:

https://www.fitnessmagazine.com/workout/lose-weight/total-body/park-workout/

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